In unsere Reihe Themen der 2. Lebenshälfte informieren wir im Februar über Gesundheit und Sicherheit im Alter. Zu Gast ist Berthold Ottmann, Sicherheitsberater im Seniorenbeirat und Selbstverteidigungstrainer.
Gesundheit, Sicherheit und Leistungsfähigkeit im Alter
Fit:
– Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alter
– 10 Lebensmittel, die jung halten sollen
– Bewegtes Sitzen
Sicher:
– Gefahrenradar
– Kommunikation
– Distanzlinie
– Kleine „Selbstverteidigungs-Helfer und Selbstverteidigungstricks
Eintritt frei!
Eine Kooperation von Seniorenbeirat, ergon e.V. und Guardini90