Themen2: Fit und sicher im Alter
Mittwoch, 7. Februar | 17 Uhr

In unsere Reihe Themen der 2. Lebenshälfte informieren wir im Februar über Gesundheit und Sicherheit im Alter. Zu Gast ist Berthold Ottmann, Sicherheitsberater im Seniorenbeirat und Selbstverteidigungstrainer.

 

Gesundheit, Sicherheit und Leistungsfähigkeit im Alter

Fit:

– Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alter
– 10 Lebensmittel, die jung halten sollen
– Bewegtes Sitzen

 Sicher:

– Gefahrenradar
– Kommunikation
– Distanzlinie
– Kleine „Selbstverteidigungs-Helfer und Selbstverteidigungstricks

Eintritt frei!

Eine Kooperation von Seniorenbeirat, ergon e.V. und Guardini90

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